您可以期待進行一系列的伸展動作，包括前彎、後彎、側彎和扭轉等。這些動作旨在拉伸肌肉、增加關節的靈活性，同時提供身體的放鬆和舒緩。導師可能會提供不同的變化和調整，以適應不同參與者的能力和需求。通過深呼吸和專注於身體的感覺，您可以培養身心的連結，並在練習中獲得更深層次的伸展效果。 ・ 每節課堂：1小時 ｜$250/每人每節上課地點：WE MEET CENTRE｜ 元朗世宙1座3號地舖（朗屏站E出口步行2分鐘）想了解更多課程內容？即刻 WhatsApp 我們查詢及報名吧！
